MEDIT YOGA CLASS
Chúng tôi tin rằng Yoga không chỉ là những động tác, mà là hành trình lắng nghe chính mình, Medit là nơi bạn trở về với sự bình yên nguyên bản.
Học viên của
Medit Class
Khám phá sự bình yên nội tâm và sức khỏe thông qua yoga. Phương pháp thực hành của chúng tôi kết hợp các chuyển động vật lý, chánh niệm và kỹ thuật thở để giúp bạn đạt được sự cân bằng, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự phát triển bản thân của bạn.
Hỗ trợ và khuyến khích học viên
Nuôi dưỡng cảm giác gắn kết với cộng đồng hỗ trợ của chúng tôi. Chia sẻ hành trình, trao đổi kinh nghiệm.
Tăng cương tính linh hoạt và sức mạnh thể chất
Yoga không chỉ là sự nhẹ nhàng – đó còn là sức mạnh trong sự tĩnh lặng, là khả năng chinh phục giới hạn của chính mình.
Đội ngủ giáo viên chuyên nghiệp
Trung tâm chúng tôi có hơn 100 giáo viên tận tâm, sẽ luôn đồng hành trên hành trình thay đổi cùng bạn
Doanh nghiệp hợp tác
của
Medit Class
DỊCH VỤ
Xem tất cả dịch vụ
Tập trung vào tư thế (asana), hơi thở (pranayama) và thư giãn một cách tối ưu
"Giấc ngủ có ý thức", giúp cơ thể thư giãn sâu trong khi tâm trí vẫn tỉnh táo
Tập trung vào việc quan sát hơi thở, cảm xúc và suy nghĩ mà không phán xét.
Người thực hành lặp lại một câu chú hoặc từ linh thiêng như “Om”, giúp tạo rung động tích cực
HÀNH TRÌNH TRẢI NGHIỆM
Mở khóa sức mạnh của yoga để hài hòa tâm trí và cơ thể của bạn. Thực tiễn của chúng tôi tích hợp chuyển động chánh niệm, thiền định và kỹ thuật thở để thúc đẩy sức mạnh thể chất, sự rõ ràng về tinh thần.
Chuyển động chánh niệm cho sự cân bằng
Chương trình chăm sóc sức khỏe cá nhân
Tập trung vào việc quan sát hơi thở
Các lớp Yoga cho mọi cấp độ kỹ năng
Trải nghiệm phương pháp tiếp cận sức khỏe thông qua các chương trình
Giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, hồi phục sau quá trình luyện tập
Một trải nghiệm rất đặc biệt và mang lại hiệu quả hơn so với thiền một mình
Một trong những kỹ thuật quan trọng để giúp bạn thư giãn, làm chủ tâm trí
CÁC KHÓA HỌC
Bạn đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh, bình an giữa nhịp sống tất bật?
Tham gia với chúng tôi để trải nghiệm các thực hành yoga và thiền định hướng dẫn chuyên gia được thiết kế để tăng cường sức khỏe thể chất, sự rõ ràng về tinh thần và sức khỏe tổng thể.
Hãy chọn lớp học yêu thích:
Yoga
9
Thiền và Chánh niệm
12
Pilates
8
07:40 - 08:40
Giáo viên: Helen Jansson
07:40 - 08:40
Giáo viên: Hoài Thu
07:40 - 08:40
Giáo viên: Kelly Nguyễn
Bạn không cần phải đến phòng tập mỗi ngày – chỉ cần một chiếc thảm, một không gian nhỏ và một trái tim sẵn sàng.
Chúng tôi sắp xếp các lớp học phù hợp với đặc điểm cá nhân và khối lượng được xác định bởi mức độ thể lực của học viên
11:00 - 12:00
Kelly Nguyễn
Thời gian: Buổi tối Không gian ánh sáng dịu nhẹ từ nến, tạo cảm giác thư giãn sâu, lý tưởng để kết thúc một ngày dài.
11:00 - 12:00
Kaeva Natalia
Kết hợp yoga nhẹ nhàng với âm thanh trị liệu từ chuông xoay, sáo, hoặc nhạc thiền. Giúp cân bằng cảm xúc và chữa lành
11:00 - 12:00
Quỳnh Đan
Giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng và hỗ trợ quá trình sinh nở.
11:00 - 12:00
Nguyễn Tuyền
Phù hợp cho người đau lưng, thoái hóa đốt sống, hoặc hồi phục sau chấn thương. Bài tập nhẹ nhàng và có hướng dẫn cá nhân.
11:00 - 12:00
Kaeva Natalia
Giúp người tập nhận biết rõ ràng từng khoảnh khắc hiện tại. Hữu ích cho người thường xuyên căng thẳng, lo âu, mất ngủ.
11:00 - 12:00
Tiểu Vy
Một dạng thiền nằm, đưa cơ thể vào trạng thái sâu giữa tỉnh và ngủ. Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và chữa lành tâm lý
CHI PHÍ
Chọn từ các kế hoạch giá linh hoạt của chúng tôi được thiết kế để phù hợp với nhu cầu của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay học viên nâng cao, chúng tôi cung cấp giá cả phải chăng.
Gói cơ bản
Một tháng
Thực hành Yoga nhóm hằng tuần
Chương trình Yoga giảm căng thẳng
8 buổi cố định/tháng
Tùy chọn trực tiếp và trực tuyến
Tặng kèm 1 buổi hướng dẫn tư thế căn bản
Gói linh hoạt
3 tháng
Thực hành Yoga nhóm hằng tuần
Chương trình Yoga kết hợp
12 buổi linh hoạt/tháng
Tùy chọn trực tiếp và trực tuyến
Được tham gia tất cả các lớp trong lịch
Gói không giới hạn
Một tháng
Thực hành Yoga 1:1 với chuyên gia
Tất cả các chương trình Yoga
Tập không giới hạn
Tặng 4 buổi thiền hoặc yoga trị liệu/tháng
Được tham gia tất cả các lớp trong lịch
CÂU HỎI
Còn bạn có đặt câu hỏi gì không?
Có! Đặc biệt các lớp như Vinyasa, Power Yoga, Ashtanga Yoga giúp đốt mỡ, tăng trao đổi chất. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ.
Đây là đoạn nội dung chính của tabs, bạn có thể chỉnh sửa đoạn nội dung này bằng tính năng quản lí nội dung vào mục nội dung tabs và viết lại nội dung mới.
Đây là đoạn nội dung chính của tabs, bạn có thể chỉnh sửa đoạn nội dung này bằng tính năng quản lí nội dung vào mục nội dung tabs và viết lại nội dung mới.
Đây là đoạn nội dung chính của tabs, bạn có thể chỉnh sửa đoạn nội dung này bằng tính năng quản lí nội dung vào mục nội dung tabs và viết lại nội dung mới.
Đây là đoạn nội dung chính của tabs, bạn có thể chỉnh sửa đoạn nội dung này bằng tính năng quản lí nội dung vào mục nội dung tabs và viết lại nội dung mới.
1900 9180
Tham gia hành trình cùng Medit
Bạn đang tìm kiếm sự bình yên trong tâm trí, cơ thể khỏe mạnh và nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày?
Dành ra vài giây nhập email – bạn sẽ nhận lại những giá trị chạm đến tâm hồn và thể chất
Nhập địa chỉ email của bạn
Bằng cách đăng ký, tôi đồng ý với
